0532 645 75 75
Çağımızın sosyal rahatsızlığı stres, günlük yaşam koşullarımızın getirdiği ve başa çıkmayı öğrenmememiz halinde, iş yaşamımızdaki başarımızdan evdeki huzurumuza, tüm hayatımızı etkiler, hatta fiziksel rahatsızlıkların ortaya çıkmasına sebep olur. Farkındalıkla yönetildiğinde ise stres, genellikle bilinenin aksine dostumuz haline gelir. Eğitimimizin amacı, stresi gerçek anlamıyla tanımayı, kendi duygularımız, tutumlarımız ve bilinçaltı kaynaklarımızın farkındalığı ile yönetmeyi öğrenmek ve güçlendirici seçimlerle stresi bize karşı değil bizim için çalışır hale getirmektir. Bu eğitimde katılımcıların her biri, çeşitli uygulama ve egzersizlerle kendi hayatları için geçerli stratejileri fark etme ve işe yaramayanları değiştirme şansına sahip olacaktır.